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Bewusste Ernährung für mehr Wohlbefinden  und Gesundheit

Man ist was man isst.

 

Noch nie sahen Menschen so klar den Zusammenhang zwischen gesunder Er- nährung und einem langen, weitgehend beschwerdefreien Leben. Doch lässt sie sich gute Ernährung im persönlichen Alltag umsetzen?

 

Das Seminar gibt darauf praktische, lebenssnahe Antworten, die sie leicht in Ihr Leben integrieren können. Auf komplizierte und standardisierte Ernäh- rungspläne wird dabei ebenso verzichtet wie auf kurzsichtige Diäten oder Er- nährungstrends zur Gewichtsreduktion.

 

Dazu analysieren wir Ihre  bisherigen Essgewohnheiten u.a. nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und werden dann gemeinsam überlegen, wo und wie wir sie optimieren können.  

 

Ihre persönlichen Lieblingsspeisen und Vorlieben werden natürlich auch eine wichtige Rolle in ihrem Ernährungsplan spielen.

 

Im Seminar erfahren Sie, dass es, wie immer, „einfach und lediglich“ um die richtige Mischung und die passende Menge ankommt – und das lässt sich einfacher im Alltag umsetzen, als Sie vielleicht glauben.

 

 

Der Kurs läuft über 10 Termine a 90 Minuten.

 

Teilnahmegebühr: 195,00€

Mindestteilnehmerzahl: 5

Maximale Teilnehmerzahl: 8

 

 

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